にこ乳がん記録帖

忘れないホルモン剤の飲み方

ホルモン剤飲み始めて1年と10ヶ月。
飲み続けてます。

もともと薬を飲むのは嫌いで。
風邪など体調の悪いときは飲むけれど、調子あがれば飲まなくなる。
病院からもらった薬も途中から飲まなくなり。終わる。

という、人生だったので。
毎日10年間わすれずに!と言われたときの困惑。。。

でも、ホルモン感受性が異常に高い私にとって、この薬はなくてはならないもの。
命がかかってるんですよね。大げさじゃなく。。。。

飲み始めは本当に緊張しました。
わすれちゃいけない!と

薬に曜日を書いてみたけど。
書くのが面倒になり。中止。

何が困るって。
朝飲んだのか忘れること。

飲んだような、飲まないような。。。。

試行錯誤のなか。

最近みつけたお気に入りの方法。
(1年後にはだめ!って言ってそうですけど)

我が家は朝食後に紅茶を飲みます。
家族はミルクティーですが。私はストレート

その紅茶を飲むときに薬を飲む習慣にしてみました。

紅茶を見たら、薬。って。なんとかの犬みたいな話ですけど。

結構わすれません。
ばたばたしていて、飲んでないときも、朝食後の片付けのときに紅茶のカップを見て 
あ!飲んでない!と思い出します。

紅茶と一緒に薬を飲むと決めてありますから、2度飲むことはありません。
(さすがの私も1時間程度なら薬を飲んだか否かの記憶はある)

でも、薬はお水と一緒に飲むものっておっしゃる方もいらっしゃると思うのですが。

私は気にしないことにしてます。
飲み続けることの方が大事と思ってるので。

ホルモン剤と一緒に、骨を丈夫にする(?)カルシウムも飲んでいます。
市販(サントリーの通信販売)のものです。
これが効いてるのか?

骨密度そのうち調べてもらおうと思ってます。
骨密度が減ってれば、違う方法を考え。
同じか増えてれば同じものを飲み続けようと思ってます。

そういえば。
小林麻央さんは、毎日タイマーが鳴るようにしてタイマーが鳴れば飲むことにしているようです。

でも、私だったら。
タイマー鳴って、とめて、薬取りに行く前になんかして、わすれそう。

とにかく、私は紅茶技で続けてみようと思います。

爪の状態 ラストケモから2年

2年前の1月14日にラストケモを行いました。

それから2年。
爪の状況ですが。

もともとものすごく頑強な爪を持っていました。
爪が割れるなんてほとんど経験がなく。
爪きりがガンガン切っても平気。

ネイルに行っても、いつも
「強い爪ですねえ」
と感心されていましたが。

ケモで、それなりに爪をやられました。
黒ずみ程度でひどくはないとの話でした。

今は。
手の爪。
かなり薄くなってしまっています。
結構爪割れするし。
爪の保護のためにネイルが必要かなと思うほど。

足の爪も、爪割れはしませんが、薄くなってしまったのがわかります。

もちろん日常生活ではなんの支障もありません。
でも、やっぱりやわい爪になってしまって。
かなり不満です。

あと何年かすればもとに戻るのか。
ずっとこのまま薄い爪なのか。
わかりませんけど。
もどって欲しいなあ。


寝具

めずらしく連日投稿。

冷え性の私。
ただ、自分では冷え性と気づいていませんでした。
足が火照るので、布団から足だして寝てて。
体温もかなり低くて。
お腹も冷たい。

これだけで、十分冷え性なのですが。

冷え性というのは、手足が冷たくなるものと思い込んでいて。
私は火照るくらいだから冷え性じゃない!
と、また自分にいいように解釈して。
ほとんど対策をとっていませんでした。
ときどき腹巻巻いたりしてましたけど。
すぐ面倒になってやめて。

そのまま。

リンパマッサージに通うようになって。
しばらくすると、足が冷えるようになりました。
で、反対に足のほてりがなくなりました。

話によると、足のほてりというのは、冷え性が進んだ状態だとか。
それが本当だとすると。
ほてりから冷えになったのは、前進?

また自分に都合のよいように考え。

でも、冷えてるので、足はあたためるようにしています。

それともうひとつ。
寝具のグレードをアップしました。

抗がん剤を打ち始めた10月に、ひどい風邪をひきました。
免疫がおちていることと、季節の変わり目ということが原因と思いますが。
とにかく布団が寒い。
病気になって、一人で寝るようにと北側の部屋に移ったことも原因なのですが。
とにかく。寒い。

で、風邪をひいてふらふらになりながら。
羽毛布団買いに行きました。
即日欲しかったし。
欲しいものが欲しかったので。他人にはまかせられん!と。

そこでゲットした羽毛布団。
暖かくて。寝るのが楽しくなりました。

ただ、10月は良かったのですが、1月くらいになるとまた寒い。

上から毛布をかけるのですが。
毛布落ちるし。。。。

で、また寝具売り場に。
売り子さんに相談すると、さすがプロ。
あったかカバーというものをすすめてくださいました。

あったかカバーにもいろいろあって、ちょっと高いけど、綿100パーセントのものは本当に気持ちがいいですよー。
と、アドバイス。毛布1枚分に匹敵するとか。
即購入。

本当にあたたかい。。。。。

と、思い、2年をすごしたのですが。

まだ冷えてるような気がスルのです。
昔にくらべれば、雲泥の差であたたまっているのですが。
でも、心底あたたまってない。。。。

で、家族の布団を見てみると。
夫も息子も20年以上の羽毛布団で寝てる。
夫は暑がりなので寒くないとのことですが。
息子は、なんか寒い。。。。と訴えてきた。

オ!寒いの?
と。

じゃあ、今使ってるお母さんのあげるね!
と、優しいふりをして。。。
新しいの買いに行ってきました。

羽毛布団
ランクがいろいろあります。
お買い得とかありますけど。
たいてい、値段に比例して暖かさがアップします。
ネットで購入したほうがやすいかと思ったのですが。
あやしげなものがいろいろあって、やっぱり店頭に行ったほうがいいと思い。

お店へ。

前回よりひとつランクをあげたものを買ってきました。
(もっとあげたいけど、予算的に無理だから)
ランクはひとつあげてますが。
2年の間に工法も進歩しているらしく。
同じランクの羽毛布団のなかでもこの工法の方が暖かいです。
といわれ、その気になり。
気持ちは2ランクアップ。

いそいそと持ち帰り、
寝てます。
暖かい。というか暑いかも。。。。

部屋のドアをあけて、風が通るようにし(つまり部屋の温度をさげて)
寝ると、ちょうどよい。。

朝起きたら、体がぽかぽか。
初めての経験です。

これで、冷え性すこしは改善できるかな?

毛髪復活しないひとは意外と多い?

先日乳がんを経験した友人がひさしぶりにメールをくれました。
私よりも2年くらい前に発症し、全摘、抗がん剤を経験しています。
私が発症したときは、いろいろ相談にのってくれ、的確なアドバイスをもらいました。
感謝している友人です。

私より2年くらい前に発症しているので、私が発症したときはもう脱ウィグしていました。
とはいっても、ちょっと薄いかなあ?って感じで。
なかなか元にもどらないのね。と思っていたのですが。

今もまだ薄いそうです。(つまり、もう4年くらい?)
こんなに時間がかかるとは思ってもいなかったとメールで叫んでいました。
そんな情報ないし。

私も頭頂部がまだ薄いです。
だから、部分ウィグをしてますが。
ウィグをするとちょっと若く見えたりして。
ご機嫌。
とお気楽に考えていたのですが。

その友人は真剣な様子です。(決して神経質な友人ではありません)
また、私が頭頂部が薄いのは、ホルモン剤のせいと思っていたのですが。
友人によるとタキサンの影響らしいということなのです。

調べてみると(真実かはわかりませんが)
抗がん剤によって、髪の毛のもどりかたが違うらしい。
タキサン系だとちゃんともどる(この表現がくせものですが)確率が半分!!!!

もとにもどるって言ったって。
どうやって判断しているかわからないし。

多分お医者さんからみると
私も友人ももとにもどった一人に数えられているのかもしれない。
もしそうなら。
実際はもっと深刻な数字になりそう。。。。。

お医者さんがたは、毛髪の復活なんて命に関わらないし、なにより十分忙しいし、
関わっていられないと思っておられるのでしょうが。。。。

やっぱり現実の数字は出すべきではないかと。

そうじゃないと、その後の対応方法を考えるひとが出てこない。。。

なにより、抗がん剤による脱毛は半分以上がもとに戻らない!
なんて、情報がでてしまったら。。。

抗がん剤嫌だというひとが増えてしまうと思うのです。
(それはそれでいいのかもしれないけど。。。。抗がん剤の効き目ってまだ不確かだから)

命の問題じゃないけど。
かなり重要な問題だと思うのです。

1年9ヶ月検診

3ヶ月ぶりの検診。
と言っても、薬をもらうだけなので。
ドキドキ感はありませんが。

1時間以上かかる病院はかなりおっくうで。
しかも、周りになにも楽しいところがなく。
あー。銀座とか築地とか楽しいところの近くにある病院がよかったなあー。
と、不届きな考えすら浮かばせながら。

告知されるときは、もう、なにもかんがえず。
ひたすら、通っていたのに。
2年以上たつとひどいものです。

病院に到着して受付をしたとたんに、呼び出しのベルが鳴りました。
あわてて、診察室へ。
一度も座ることなく、先生の前で座る。

今日は、重鎮の先生でした。
当番制なのですね。
でも、聞かれたことは
「お薬あまってませんか?」
でした。
体調は聞かれず、薬が余ってることを伝えると
いかにして薬を余らせないか、の説明を受け。
それだけで終わりました。。。。

病院到着から、診察終了まで5分かからなかった。。。。。

支払いが一番まって10分くらい。
薬も院外になりましたので。

15分くらいで終わった。

日本で一番乳がん患者の多い病院です。
こういうところでお医者さん使わないで。
薬もらうところだけは近隣の病院へってことはできないのでしょうか?
きっとみんな考えてるんでしょうけど。

でも、一応。
「せっかく1時間以上かけてきたのに、診察終わるまでに5分!なんかあっけないですよねー」

と、先生に言っときました。

いつか患者の意見として、役にたちますように。