にこ乳がん記録帖

歩くと痛い

リンパ浮腫予防のために通っている全身マッサージ。
腕だけでいいんですけど。全身のプログラムなんで、毎回全身やってもらってます。

子どもも受験でさぼりがちだったマッサージもやっと落ち着いて受けられるようになりました。
でも、マッサージの方が言うんです。
「腕は問題ないんですよー。でも足の浮腫がすごくて。」

私、はんぱじゃない足の太さで、ふくろはぎとかも太くて、ロングブーツも入らないんです。
普通のはむり。探しまくればあるみたいなんですけど。
そこまでして履くのも面倒と思い。
ロングブーツ買ったことないんですけどね。

マッサージ初めて、最初に言われたのが
「ロングブーツはけますよー」
と。

しかし、もう1年半くらい通ってるけど。
そんなに細くなったとは思えない。

それどころか。
ちょっと長い距離あるくと足が痛くなるんです。
指の付け根が。
靴が悪いのかと思い、楽なくつはくんですけど。
それでも痛くなる。

1年前は、歩いてると身体の方がつらくなるから休んでたんだけど。
今は身体は元気で動く気満々なのに、足がだめ。
で、這々の体で帰るでしょ。
帰っても疲れがぬけない。
というか足が痛くて。

痛いと全身やられて。

めちゃくちゃの夜になるのです。

だから出かけるのも嫌になり。
運動不足。

よくないなあ。
どうにかしなくちゃなと思ってるんですけど。

癌になる前も足は痛くなったけど、こんなに痛くはならなかった。
やっぱり癌の病気がなにかしら関係してるんじゃないかと思って。

思いあたることと言えば。
ケモやって、足が痛くなったこと。
蒟蒻の上にのってるような、歩きにくい状態。
やった方はわかるでしょうが。

見た目にはわからないでしょうけど。
動き初めはいまだに歩きが変です。
筋肉が固まってるって言うか。

ホルモン剤も飲んでいるのでその副作用もあるのかもしれません。

それで歩きかた変わってるかも。

インターネットで調べてみると
外反母趾とか浮き指とか。
ちゃんと指で身体をささえられてないと、痛みがでるとか。
確かに、後ろに重心かけて歩くことが多くなって、前の指の筋肉つかってないかも。

そういう人のためにとかいうソックスが売っていて。
早速かってしまいました。
力をいれられるようにしてくれるらしいです。
本当はテーピングして歩けばいいらしいのですけど。
毎日テーピングは大変なので、そういうソックスが売り出されてる。
本当にこれがいいのか。
わからないけども。
まあ、やってみるかとはいてます。

ストッキング用とかいうのもあるから。
どこに行くのもできそう。

ケモが原因なら、そのうち抜けるかもしれないけど。
ホルモン剤は、ホルモン強陽性の私にとっては、どうしても抜けない。
こうやってごまかしごまかし補強していくしかないのね。

面倒だけど、ちょっとおもしろそう。
また報告しますね。

2年検診結果&腫瘍マーカー

2週間前に検査した血液検査とマンモグラフィーの結果を聞きに行きました。
前日、息子の卒業に関して学校とPTAが行う感謝の会があり、委員もやり、演奏もやりとメチャクチャ疲れた状態でした。しかもまだ興奮覚めやらず。頭の中を演奏した音楽が流れている状態での病院到着。
病院のドアを開けたとたん、空気が変わります。
あっ。そうだ、ここは、ガン患者さんがいっぱい。

緊張する必要性はないけれど、浮ついた気持ちを落ち着かせなくちゃ。と、気持ちをリセット。

半年に一度の先生とのご対面。
この機会に聞かなくっちゃと考えても
大したことは出ず、思いつかないまま呼ばれ

診察室へ。
いつもの笑顔のステキな先生です。
まず、血液検査の結果。
「マーカーは異常ないですが。肝機能が少し高いし、コレステロールも高めですね。食生活など生活のなかで気をつけてくださいね。」


γGTPが32が上限のところが50
GPTが23が上限のところが26
(GOTは30上限で28)
総コレステロールが219が上限のところが234

「これは、年齢のせいですかねぇ」
先生はくすっと笑って答えました。
「皆さんそういう答えにしたがるんですけどね。確かに年齢で上がりやすい傾向にはなってるんですけど、それに対処しないと上がる一方になるんで。対策が必要なんですよね。」
はい。お酒もかなりかなり控えているんだけど。まだ肝臓には負担なのね。
気をつけます。

肝心の乳がんについては、さらっと。
「石灰化の部分も変わりなく。このまま大人しくしていてくれれば良いですねぇ」

とにかく、食事に気をつけなくては。。

大した質問もなかったので、
診察室に入るときに目に付いた張りについて質問してみました。
張り紙には、術後5年までの人の検査は
半年から一年の間に1度、マンモグラフィーか、超音波の検査をする。腫瘍マーカーの検査(血液)もしない。
とのことでした。
(5年以降のことも書いてありましたが、忘れたー)

つまり、骨シンチとかCTとか腹部のエコーとか大きい検査が無くなるのは以前の検査の時に知っていましたが、今度は腫瘍マーカーまで。
肺や肝臓に転移した場合は?どこでわかるの?

「市町村の検査で結構わかるもんなんで。腫瘍マーカーで転移がわかるもんでもないんですよね。」

要約すると、普通の健康診断でわかるから、病院ではやらないわよー。乳房検診だけは半年に一度やってあげるわよー。それだけよー。

ってこと。

だから空いてるんですかね。
先生の診察がこんなに早いなんて今までなかった。
見つけるのはそとで、見つかったら専門病院へ。
まあ、それで癌患者さんへのフォローが手厚くなるのはよいんだけど。

それなら、薬もらうだけにくるとかも、減らしてくれるとありがたいんだけどなぁ。
薬180日処方にするとか。

とにかく、無事2年クリアしました。
めでたい。

いつもこういう時は、ちょっと都会にでてご機嫌になってるんですが。
今回は疲れてて。
家の近くのデパートで、切らしてたファンデーション買って、お化粧の仕方習って、それだけでご機嫌になって帰宅。

今日も早くねよっと。

術後2年検診は簡素化

息子の入試も終わり、あわあわしている間に2年検診の日が来ました。
病院に行く日は、予約時間もあり、息子が帰ってくる時間も考え。。という感じで毎回慌ただしいのですが。
今回は、予約したものの
「9時から4時までの間に来てください。」
と、物凄く寛容で。。
前回も書きましたが、定期検診の内容が簡素化されたのです。
術前に病院から頂いた資料によると2年検診は検査項目が沢山ありました。骨シンチとかCTとか。
検査の時間があわなくて2日にまたがって病院に来なくちゃいけなかったり、待ち時間が長かったりしたのでしょうが。。
今回はマンモの撮影と血液検査。
他臓器に転移している場合は、わかるんだろうか?
血液検査だけで。。。
楽なのは歓迎だけど、なんか簡略化しすぎていてかえって怖い。
と、思ってる間も無く、検査は終わりました。
どこも並んでないので。
病院所要時間20分弱。
結果は2週間後です。
簡略化されたとはいえ、結果は怖いので、
またドキドキの2週間。。
帰りはタイ料理食べて帰ろ〜

リンパマッサージ復活

術後6ヶ月ごろから、リンパマッサージを続けています。
月に1回か2回。だいたい2ヶ月に3回くらいのペースで。
手術したところだけでなく、全身をやっていただいているので、いい気分。
時間的には2時間半!もかかるし、お値段もそれなりに高いので時々う!っと思うのですけど。
今は必要なときだからと思って続けています。

息子が中学入試をすることになって、直前の12月から1月はマッサージをお休みすることにしました。
マッサージくらい通えるだろうとは思っていたのですが。
時間もとるし、なによりそれどころの気分ではなくて。

ストレスはガンに悪いと言われますが。
子供の入試の方々はどうしていらっしゃるのでしょうか????

一人息子の中学入試は、初めての体験で。
で、出来はことのほか悪く。。。。
ストレスの連続。
入試は大変!というから、受験勉強が大変なのかとおもいきや。
もちろんそれはとっても大変なのですが。
受験日当日は、ありえない緊張感。。。。。
ストレス満載の1日。。。

幸い、志望校に1日で決まったので、その緊張感は1日で終わったのですが。
受験生としてはとてもとても短い受験生活だったのですが。
本当に本当につかれて。。。

1週間くらいつかれの塊を背負って生きていました。

それがちょっとおさまった頃。
やっとマッサージの予約の日がきて。
受けてきました。

2ヶ月あいた体はがちがちで。
体がマッサージの方に訴えていたそうです(笑)

これで、どっと体が軽くなっている!
と思えると良いのですが。
そうはうまくはいかなくて。
なんとなく楽になったという感じでした。

夜もマッサージ疲れでどん!とねれるかな?と思ったのですが。
いつもと同じで。
でも目覚めは良かったような気がします。

劇的な変化はなくちょっとずつちょっとずつ。
これが苦手なんですよね。
即効性をもとめてしまう。。。。

またちょっとずつ調整していこうと思います。

忘れないホルモン剤の飲み方

ホルモン剤飲み始めて1年と10ヶ月。
飲み続けてます。

もともと薬を飲むのは嫌いで。
風邪など体調の悪いときは飲むけれど、調子あがれば飲まなくなる。
病院からもらった薬も途中から飲まなくなり。終わる。

という、人生だったので。
毎日10年間わすれずに!と言われたときの困惑。。。

でも、ホルモン感受性が異常に高い私にとって、この薬はなくてはならないもの。
命がかかってるんですよね。大げさじゃなく。。。。

飲み始めは本当に緊張しました。
わすれちゃいけない!と

薬に曜日を書いてみたけど。
書くのが面倒になり。中止。

何が困るって。
朝飲んだのか忘れること。

飲んだような、飲まないような。。。。

試行錯誤のなか。

最近みつけたお気に入りの方法。
(1年後にはだめ!って言ってそうですけど)

我が家は朝食後に紅茶を飲みます。
家族はミルクティーですが。私はストレート

その紅茶を飲むときに薬を飲む習慣にしてみました。

紅茶を見たら、薬。って。なんとかの犬みたいな話ですけど。

結構わすれません。
ばたばたしていて、飲んでないときも、朝食後の片付けのときに紅茶のカップを見て 
あ!飲んでない!と思い出します。

紅茶と一緒に薬を飲むと決めてありますから、2度飲むことはありません。
(さすがの私も1時間程度なら薬を飲んだか否かの記憶はある)

でも、薬はお水と一緒に飲むものっておっしゃる方もいらっしゃると思うのですが。

私は気にしないことにしてます。
飲み続けることの方が大事と思ってるので。

ホルモン剤と一緒に、骨を丈夫にする(?)カルシウムも飲んでいます。
市販(サントリーの通信販売)のものです。
これが効いてるのか?

骨密度そのうち調べてもらおうと思ってます。
骨密度が減ってれば、違う方法を考え。
同じか増えてれば同じものを飲み続けようと思ってます。

そういえば。
小林麻央さんは、毎日タイマーが鳴るようにしてタイマーが鳴れば飲むことにしているようです。

でも、私だったら。
タイマー鳴って、とめて、薬取りに行く前になんかして、わすれそう。

とにかく、私は紅茶技で続けてみようと思います。